sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Desperticio de Alimentos Até Quando!?





O brasileiro consome, em média, 35 quilos de hortaliças por ano, entretanto, outros 37 quilos acabam no lixo (EMBRAPA 2006). Por outro lado, pesquisas do (IBGE 2010) apontam que mais de 16 milhões de pessoas ainda vivem na extrema miséria.
O Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos, no mundo, cerca de 14 bilhões de toneladas por ano, entre: frutas, hortaliças e grãos vão para o lixo anualmente (Embrapa 2009).
Se por um lado, temos desperdício e miséria, no outro temos a obesidade, hoje quase metade dos brasileiros, está acima do peso (IBGE 2008/2009), esses números são alarmantes, pois se continuarem nesse ritmo teremos o mesmo índice de obesidade dos Estados Unidos onde a cada três pessoas, duas estão acima do peso.
“O Brasil é o quarto produtor mundial de alimentos (Akatu, 2003), produzindo 25,7% a mais do que necessita para alimentar a sua população (FAO).
Segundo dados da Embrapa, 2006, 26,3 milhões de toneladas de alimentos ao ano tem o lixo como destino. Diariamente, é desperdiçado o equivalente a 39 mil toneladas por dia, quantidade esta suficiente para alimentar 19 milhões de brasileiros, com as três refeições básicas: café da manhã, almoço e jantar (VELLOSO, Rodrigo. Comida é o que não falta. Superinteressante. São Paulo: Ed. Abril, nº 174, março/2002).




De acordo com o caderno temático “A nutrição e o consumo consciente” do Instituto Akatu (2003), aproximadamente 64% do que se planta no Brasil é perdido ao longo da cadeia produtiva:
  • 20% na colheita;
  • 8% no transporte e armazenamento;
  • 15% na indústria de processamento;
  • 1% no varejo;
  • 20% no processamento culinário e hábitos alimentares.
Segundo Instituto Akatu, 2004: Analisando estes dados de uma forma mais simples, isso significa que uma casa brasileira desperdiça, em média, 20% dos alimentos que compra semanalmente, o que remete a uma perda de US$ 1 bilhão por ano, ou o suficiente para alimentar 500 mil famílias”





A alimentação é básica à sobrevivência, independentemente, da condição social, religiosa e econômica, o ponto crítico é a qualidade e quantidade dessas refeições.

A educação alimentar é à base de uma boa saúde, entretanto, a população não possui este conhecimento elementar, por essa deficiência são gerados excessos ou privações. A educação é um ato contínuo. Mudar hábitos requer: força de vontade, esforço, informação e acompanhamento técnico constante.

O empreendedorismo requer uma visão sustentável, de longo prazo, com a utilização de recursos, de modo responsável e criativo, com o foco na melhoria ou preservação do bem estar social, incluso a proteção do planeta.

Vivemos em sociedade, sendo assim, ações pontuais, sem a visão do todo, não produzirão resultados sustentáveis, no longo prazo, apenas com parcerias e articulações com: Governos, ONGs, Entidades não governamentais, 



Uma boa nutrição é fundamental para uma vida saudável se todos pudessem aprender a aproveitar melhor os alimentos, em receitas criativas, a planejar suas compras, de acordo com o consumo familiar, a armazenar os alimentos adequadamente, essa triste situação seria bem diferente e assim, garantiríamos a sustentabilidade do planeta e ajudaríamos a garantir um futuro melhor para todos

Nós da Sabor Nutry, conscientizados com o grave Problema do desperdício

Ministramos Palestras e Treinamentos de Funcionários, Donas de Casa e responsáveis por preparações.

Nosso Maior Alvo são os Restaurantes Onde há grande desperdício de Alimentos.
















quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

CEIA DE NATAL- BUFFET A DOMICILIO


                                 
                 FAÇA SUA CEIA DE NATAL COM  A SABOR NUTRY.



                                CONTRATE BUFFET EM DOMICILIO 


    TEMOS SUGESTÕES DE CARDÁPIO SUDÁVEL, SOBREMESAS LIGHT E DIET.


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sabor nutry: LINFODEMA - DRENAGEM LINFATICA

sabor nutry: LINFODEMA - DRENAGEM LINFATICA: O Linfoma Afetam cerca de 150 milhões de pessoas em todo Mundo. O Linfoma é definido como uma Quantidade excessiva de Fluidos Extra-Vascu...

LINFODEMA - DRENAGEM LINFATICA


O Linfoma Afetam cerca de 150 milhões de pessoas em todo Mundo.

O Linfoma é definido como uma Quantidade excessiva de Fluidos Extra-Vascular e Extra-Celular nos Espaço de Tecidos.

Ele é causado por um distúrbio no equilíbrio Entre Água e Proteínas Através da Membrana Capilar.

A Drenagem Linfática é a única Maneira de Apresentar Melhoras Neste Processo Clinico.

Quando Falamos em Drenagem Linfática a Primeira coisa que vem a cabeça é a parte e Estética.

Na verdade, a Drenagem Linfática é Indicada Para uma série de situações  por Exemplo:

  1. Pressão Arterial
  2. Varizes
  3. Pós e Pré Parto
  4. Pós e Pré Cirugico
  5. Trombose
  6. Menopausa e Climatério
  7. Mulheres Gestantes
  8. Intestino Preso
 Dentre os Beneficios  ocasionados pelo uso das técnicas de drenagem linfática manual são;
  • Melhora a Reabsorção das proteínas
  •  Dores nas Pernas
  • Desconforto Abdominais
  • Melhora a aparência da pele
  • Melhora o sistema digestivo
  • Diminuem o peso nas pernas
  • Melhora o sistema Vascular
  • Melhora o sistema Linfático
Um dos Fatores que MODIFICAM O FLUXO LINFÁTICO É ALTERAÇÃO DE TEMPERATURA  E O SÓDIO, Tanto o encontrado no sal de cozinha quanto nos Alimentos  Intrínseco.
Com a Chegada do Verão a tendencia é um aumento dos casos de Linfoedemas.

Nós da SABOR NUTRY Estamos em Parceria com o SPAZZIO CAPELI SAÚDE & BELEZA

Para Oferecer Um Programa de Melhor Qualidade de Vida Neste Verão

Na Compra de Um Pacote de 14 Refeições de baixo Calorias ou Balanceada no Valor de R$140,00 Ganha uma sessão de 1 hora de Drenagem Linfática!! Com  Esteticista Mari Lima.

Faremos também Avaliações Nutricional  Inteiramente Grátis para Quem Fechar Pacote de Drenagem.

Ligue e Marque uma entrevista sem Compromisso

O tel. do  SPAZZIO CAPELI  localizado no Jardim Aeroporto é; 3473-0756

O NOSSO É 5011-6926.




terça-feira, 4 de dezembro de 2012

PRESENTES DIFERENTES.


                      O NATAL ESTÁ CHEGANDO!

VEJA OS LINDOS PRESENTES QUE A SABOR NUTRY PREPARAU PARA VOCÊ!

BISCOITO AMANTEIGADO




Sacolinha com 4 sabores de 50g cada.
  • Especiarias
  • Chocolate
  • Gengibre
  • Nozes
 R$12,00










Brownie

 Sacolinha com 5 Brownie de 50g cada

R$ 14,00

















Caixa com 2 tipos de Amanteigados de 100g
e 2 Brownie

R$ 16,00










 Cesta com variedades.

R$ 24,00

























Caixa com 8 Brigadeiros Gourmet de 30g nos sabores;
  • Cholate
  • Capim-santo
  • Nozes
  • Bergamota







FAÇAM SEUS PEDIDOS COM ANTECEDÊNCIA.

TODOS OS NOSSOS PRODUTOS SÃO ARTESANAIS E AS MODELAGENS SÃO FEITAS MANUALMENTE, POR ESSA RAZÃO LEVAM TEMPO PARA FICAREM PRONTAS.

domingo, 2 de dezembro de 2012

FACILIDADE




È IMPORTANTE SE ALIMENTAR BEM, MAIS A CORRERIA DO FIM DE ANO EXISTE A FALTA DE TEMPO. E PARA PREPARAR UMA CEIA DE NATAL TODA ESPECIAL É PRECISO DEDICAÇÃO.

POR ISSO QUE A SABOR NUTRY OFERECE TUDO PARA SUA CEIA DE NATAL.

SOBREMESAS DIAT, LIGHT, SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN.

SALADAS DIVERSAS

PRATOS COM ARROZ

CARNES E PEIXES

RABANADAS ASSADAS




CONGELADOS DE BAIXO CALORIAS

                    
   A  SABOR NUTRY SABE QUE CORRERIA E DIA A DIA JÁ SÃO SINÔNIMOS.

SABE TAMBÉM QUE NINGUÉM DISPENSA UMA COMIDINHA CASEIRA, COM

INGREDIENTES NATURAIS E PRONTA PARA SER SABOREADA. TÁ SEM TEMPO PARA

FAZER UM JANTAR SURPRESA EM CASA?

NA SABOR NUTRY TEMOS UM CARDÁPIO ESPECIAL PARA VOCÊ!!

ENTRE EM NOSSO SITE E CONFIRA EXEMPLO DE CARDÁPIOS .


 

Celiacos- Bolo Nega Maluca





Para Quem tem restrições a Glúten e Bate Aquela Vontade de comer um Bolo de chocolate.... Este é Perfeito!! O Bacana é Que ele é Fácil, Rápido e muito Gostoso.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de farinha de arroz
  • 2 xícaras de açúcar
  • 1 xícara de chocolate em pó
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de óleo 
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
  • 1 xícara de água fervente
Modo de Preparo:

  1. Untar uma Forma de 25cm com Margarina e chocolate em pó.
  2. Misturar em uma vasilha  os ingredientes secos
  3. Juntar a agua fervente
  4. Assar em forno pré-aquecido por 40m
Observação: Esta massa fica mole, mais não se preocupe, quando o bolo assar fica divino!!

     A  Calda Opcional




     

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Celíacos

A Sabor Nutry Tem uma Variedade de Produtos Para Celíacos

Salgados, Tortas, Bolachas e Doces.

Devido a Grande procura Estamos Também Atendendo Buffets e Restaurantes.

Ligue Agora e Peça Degustação!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

CURSO CEIA DE NATAL LIGHT


APRENDA A PREPARAR DELICIAS NATALINA TOTALMENTE LIGHT E SAUDÁVEL

TUDO ISSO COM MUITO SABOR!!

FAREMOS ESSAS DELICIAS:
  
  • Bolinho de Bacalhau assado no forno
  • Arroz integral à Grega
  • Salada de Quinua
  • Farofa à Brasileira
  • Assado com ervas finas
  • Grão de Bico de Natal
  • Rabanada assada
Turma: 03/12/2012
Horário 10h às 13h
Investimento  R$ 130,00

material com kit para anotações, receitas, certificado e ALMOÇO.

Local: Spazzio Cappeli Saúde & Bem Estar

End: Rua Barros Brotero,56 J. Aeroporto Próximo ao metro conceição

Como se escrever?

Pelo telefones: (11) 5011-6926 ou 3473-0756

Email: sabornutry@gmail.com

Forma de pagamento:

No cartão em 2x sem juros.

Ou deposito em conta corrente juritdica.

Dieta Chata e sem Graça!!!

 

CONHEÇA AS RAZÕES POR QUE UMA DIETA NÃO FUNCIONA:

1) Primeiro o mais óbvio: se realmente funcionassem, não teríamos mais pessoas com excesso de peso no mundo! E na verdade, nunca tivemos tantas dietas disponíveis (e outros “recursos” para o emagrecimento) e nunca tivemos também tantos obesos!

2) Das pessoas que emagrecem fazendo dietas, só 5% não recuperam todo o peso perdido.

3) As dietas desregulam as funções internas de fome, apetite e saciedade.

4) As dietas trazem pensamentos obsessivos sobre alimentos e peso.

5) As dietas causam irritabilidade, letargia e mau humor.

6) As dietas podem desencadear episódios de descontrole e compulsão alimentar.

7) As dietas precipitam transtornos alimentares em pessoas suscetíveis.

8) As dietas engordam!!! - essa para mim é totalmente correta!!!

A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR FAZ AGENTE APRENDER A COMER DE FORMA TÃO PRAZEROSA E GOSTOSA QUE AGENTE SEGUE POR TODA VIDA SEM SER CHATA OU SEM GRAÇA!!


Emagrecer Doí

Já fiz várias dietas e não consegui emagrecer! Começo a fazer academia e não consigo continuar... O que acontece comigo?”. Esse tipo de questionamento é muito frequente. São de pessoas que, ao longo da vida, lidam com a sensação de fracasso e frustração na busca do corpo perfeito. Se você se identifica com essa situação e esbarra no mesmo obstáculo, lembre-se de que o diferencial para ultrapassá-lo surge quando renovamos o prisma do nosso caminho de superação, nos responsabilizando pela construção de nossa “trilha pessoal”.

Essa construção é importantíssima e imprescindível perante o enfrentamento dos obstáculos do emagrecimento. Diria que é a nossa verdadeira ferramenta para legitimar nossa real decisão de mudar o corpo e a vida de dentro para fora.

Já conhecemos várias receitas. Não digo de bolo, que engorda, mas conhecemos receita de tudo para emagrecer. Vivemos escutando “faz isso, faz aquilo”. Estamos sempre com algo ou alguém nos dizendo quais regras precisamos seguir. Esqueça isso!

Não estou dizendo que as receitas não são válidas, são sim. Elas nos ajudam no direcionamento para atingir metas, objetivos. O que quero colocar em reflexão é a forma como escolhemos seguir essas receitas.

Em primeiro lugar, vamos considerar a ilusão de que aquilo que escolhemos vai nos salvar. Não, não vai! Aquela dieta espetacular não vai salvar você, aquele tratamento também não vai. Não é dessa forma que a sua meta de vida será alcançada.

A diferença se faz quando a possibilidade é escolhida a partir de sua própria construção. Precisa ser uma trilha pessoal! Por isso, observamos que uma receita de dieta ou de exercício causa efeitos variados de pessoa para pessoa. O problema não está na dieta ou no exercício, mas sim na posição de quem escolhe. Calma, vou explicar melhor.

Emagrecer dói! E só você sabe onde e como, não é verdade? Quem pode lhe dizer como atravessar essa dor? Ninguém, só você. É preciso ter coragem para construir uma trilha pessoal. É ela que vai apontar qual é o caminho. É sua trilha, só você a conhece e, por isso, é tão assustador.

O que nós, profissionais e especialistas, podemos fazer é compor seu sistema de apoio e estar ao seu lado como facilitadores dessa construção. A construção de sua trilha pessoal!


Autora: Laura Cavalcanti - Fonte: Site Bem leve

Postado por Lucia Guimaraes


segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Curso-Palestra Gratuito.


O brasileiro consome, em média, 35 quilos de hortaliças por ano, entretanto, outros 37 quilos acabam no lixo (EMBRAPA 2006). Por outro lado, pesquisas do (IBGE 2010) apontam que mais de 16 milhões de pessoas ainda vivem na extrema miséria.
O Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos, no mundo, cerca de 14 bilhões de toneladas por ano, entre: frutas, hortaliças e grãos vão para o lixo anualmente (Embrapa 2009).
Se por um lado, temos desperdício e miséria, no outro temos a obesidade, hoje quase metade dos brasileiros, está acima do peso (IBGE 2008/2009), esses números são alarmantes, pois se continuarem nesse ritmo teremos o mesmo índice de obesidade dos Estados Unidos onde a cada três pessoas, duas estão acima do peso.
“O Brasil é o quarto produtor mundial de alimentos (Akatu, 2003), produzindo 25,7% a mais do que necessita para alimentar a sua população (FAO).
Segundo dados da Embrapa, 2006, 26,3 milhões de toneladas de alimentos ao ano tem o lixo como destino. Diariamente, é desperdiçado o equivalente a 39 mil toneladas por dia, quantidade esta suficiente para alimentar 19 milhões de brasileiros, com as três refeições básicas: café da manhã, almoço e jantar (VELLOSO, Rodrigo. Comida é o que não falta. Superinteressante. São Paulo: Ed. Abril, nº 174,


Segundo Instituto Akatu, 2004: Analisando estes dados de uma forma mais simples, isso significa que uma casa brasileira desperdiça, em média, 20% dos alimentos que compra semanalmente, o que remete a uma perda de US$ 1 bilhão por ano, ou o suficiente para alimentar 500 mil famílias”

 
Se todos pudessem aprender a aproveitar melhor os alimentos, em receitas criativas, a planejar suas compras, de acordo com o consumo familiar, a armazenar os alimentos adequadamente, esses números seriam diferentes e assim, garantiríamos a sustentabilidade do planeta e ajudaríamos a garantir um futuro melhor para todos

Baseada Nestas informações, a Sabor Nutry vai ministra Curso-Palestra onde será passada as seguintes informações:

Planejamento de cardápio simples e de baixo custo;
Aproveitamento integral das frutas e legumes: folhas, sementes, casca e caules;
Informações nutricional.

Informações pelo tel. 11 5011-6926

AS VAGAS SÃO LIMITADAS!!



domingo, 5 de agosto de 2012

BRIGADEIRO GOURMET


O termo brigadeiro gourmet é atual e usado para classificar os novos sabores e técnica aplicadas para este doce tipicamente brasileiro. A Sabor Nutry mais uma vez inovando, trás uma linha de brigadeiros sofisticados confecsonado com chocolate Belga e poupa de frutas frescas.

nossos Brigadeiros Nutry sabor:


 
  • Sabor ao Leite:
    massa de chocolate ao leite (tradicional) coberto com confeito de chocolate belga.
  • Sabor Branco:
    massa de chocolate branco coberta com confeito de bolinhas brancas.
  • Sabor Nutella:
    massa de brigadeiro branco com creme de Nutella, coberta com granulados de castanha, levemente tostados.
  • Sabor Doce de Leite com Nozes:
    massa de leite condensado cozido, coberto com nozes picadas.
  • Sabor Limão Siciliano:
    massa de chocolate branco com limão siciliano, coberta com raspas de chocolate branco.
  • Sabor  Mel:
    massa de chocolate ao leite com mel puro, coberta com confeito de chocolate ao leite.
  • Sabor Bolacha Maria:
    massa de chocolate ao leite com farofa de bolacha Maria.
  • Sabor Mesclado:
    massa de chocolate ao leite e chocolate branco coberta com crispys brancos e pretos.
  • Sabor Amêndoa:
    massa de chocolate ao leite coberto com lâminas de amêndoa levemente tostadas.
  • Sabor Champagne:
    massa de chocolate branco com champagne, coberto com confeito de bolinhas douradas.
  • Sabor Capuccino:
    massa de chocolate ao leite com café, coberta com raspas de chocolate ao leite.
  • Sabor Bicho de Pé:
    massa de brigadeiro de morando, coberta com confeito de bolinhas rosas.
  • Sabor Pistache:
    massa de brigadeiro de pistache, coberta com raspas de chocolate branco.
  • Sabor ao Leite com Pistache:
    massa de chocolate ao leite (tradicional) coberto com pedaços de pistache.
  • Sabor Macadamia:
    massa de chocolate branco, coberta com macadamia picada.
  • Sabor sensação:
    massa de chocolate ao leite e massa de chocolate branco com morango
  • Sabor Amargo:
    massa de chocolate ao leite (tradicional) coberta com confeito de chocolate belga meio amargo.
  •  


Linha chás;
Sabor capim-santo:
Massa de brigadeiro branco com chá de capim-santo coberto com raspa de chocolate branco.
     Sabor erva-cidreira:
    Massa de brigadeiro branco com erva-cidreira coberto com raspa de  chocolate
    Sabor menta:
Massa de brigadeiro preto com menta coberto com raspa de chocolate ou leite
Camomila e hortelã:
Massa de brigadeiro branco com camomila hortelã coberto com raspa de chocolate branco
Tangerina e laranja:
Massa de brigadeiro preto com tangerina e laranja coberto com granulado
Frutas vermelhas:
Massa de brigadeiro branco com frutas vermelhas e coberto com raspa de chocolate branco
Linha frutas Brasileira:
Sabor graviola:
Massa de chocolate branco poupa de graviola coberto com raspa de chocolate branco
Sabor açaí:
    Massa de brigadeiro preto com poupa de açaí coberto com granulado
  Sabor pitanga:
  Massa de brigadeiro branco poupa de pitanga coberto com raspa de chocolate branco
  Sabor maracujá:
  Massa de brigadeiro branco com poupa de maracujá coberto com raspa de chocolate branco
  Todos nossos brigadeiros são feito com ingredientes de primeira linha e frutas frescas.
 OBSERVAÇÕES: não usamos corantes nem essências em nossas preparações.


TEL. (11) 5011-6926

   

quarta-feira, 4 de julho de 2012

NOITES FRIAS E SOPAS: CASAMENTO PERFEITO.


 Com a chegada do frio é....... batata! la vem aquela vontade de curti uma preguicinha e comer o tempo todo. Se essa estória parece familiar, veja o cardápio de sopas leves e nutritivas que a Sabor Nutry preparou para você curtir o inverno sem ver o ponteira da balança disparar!




  1. sopa creme de abobora                                    79 kcal
  2. creme de agrião                                                115 kcal
  3. caldo verde                                                       144kcal
  4. canja                                                                 250kcal
  5. cebola com tufú                                                 142kcal
  6. ervilha                                                                99kcal
  7. espinafre                                                            79kcal
  8. feijão                                                                 225kcal
  9. inhame                                                               190kcal
  10. legumes                                                              86kcal
  11. ábobora c/ batata doce e agrião                          141kcal
  12. brócolis                                                               102kcal
  13. mandioquinha                                                       142kcal
todas as sopas comtén 360ml

segunda-feira, 2 de julho de 2012

CURSO DIET & LIGHT MINISTRADO EM SÃO PAULO NOS DIAS 27/28 E 29 DE JUNHO 2012.

O CURSO DE DIET & LIGHT EM SÃO PAULO!!! O PROXIMO SERÁ EM SALVADOR BH.

FAÇA JÁ SUA RESERVA!!! SÃO POUCAS VAGAS!!!

ALGUMAS PREPAREÇÕES QUE FORAM FEITAS NO CURSO

                      TORTA DE CHOCOLATE COBERTA E RECHEADA COM GANACHE  0% DE AÇÚCAR.


        TORTA DE NOZES COBERTA E RECHEADA COM CHANTILLY E NOZES 0 % DE AÇÚCAR





         MINHAS QUERIDAS ALUNAS; JULIANA, VERA, MIRIAM E MARI! 

                     OBRIGADA! MUITO SUCESSO A VOCÊ!!!







 

CURSO DIET & LIGHT

O curso Diet/ light ministrado pela Sabor Nutry Assessoria tem com por objetivo ensinar aos alunos a preparar deliciosas e saborosas receitas de bolos, tortas,sobremesas e biscoitos diet, light e integrais.
Cada aula contará com uma breve parte teórica que abordará temas fundamental sobre nutrição, qualidade de vida, diferencça do light & diet, tipos de adoçantes e alimentos funcionais.

ESTAREMOS MINISTRANDO O CURSO EM SÃO PAULO E EM SALVADOR BH

COM DOIS HORARIOS: MANHÃ/TARDE

RESERVA DE MATRICULA E INFORMAÇÕES

SÃO APULO

TEL. (11) 5011-6926

EMAIL: SABORNUTRY@GMAIL.COM

SALVADOR BH

TEL:(71) 3211-3436  CONTATO JULIANA

EMAIL:JULIANA.SDOLIVEIRA@HOTMAIL.COM

FORMA DE PAGAMENTO

  • DINHEIRO
  • CARTÃO
  • DEPOSITO
PARA PAGAMENTO Á VISTA 10%  


LEMBRANDO QUE, SÃO 8 VAGAS POR HORARIOS!!!



             


 



domingo, 24 de junho de 2012

QUICHE DE QUINUA

A quinua é um cereal com  uma exercente fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, que leva mais tempo para ser transformando em açúcar no sangue. Isso evita as produção em excesso de insulina, o hormônio responsável pelo estoque de gordirinhas. Ainda tem vitaminas, sais minerais e gordura boa. Mais é a proteína de alta valor biológico que faz desse grão um alimento especial. A quinua tem uma combinação de aminoácido ( componentes da proteína) semelhante á do arroz e feijão juntos cada grão contém 20 aminoácidos diferentes, entre eles a mitionina- quase uma exclusividade dos alimento de origem animal. Por isso, podemos recorrer a ele para recuperar e manter os músculos- importante para acelerar o metabolismo e, com isso queimar mais calorias. A vantagem é ser livre de gordura saturada das carnes que em excesso, prejudica o coração. Ao contrario: tem ômega 3, gordura que limpa as artéria. A quinua não tem a mesma quantidade de ferro da carne, porém, ganha de qualquer outro cereal nesse quesito. Em cada 100 gramas, são 10,9 miligramas de mineral, que combate a anemia e garante o pique é uma ótima opção para que não comem carne. A quinua é considerada pela Food and Agriculture Organization ( FAO) o melhor e mais completo alimento de origem vegetal. Rica em proteína a quinua tem tudo a ver com a dieta de quem malha e quer músculo.

terça-feira, 29 de maio de 2012

NECESSIDADE DE MASTIGAÇÃO

A ideia de oferecer ao corpo uma alimentação mais preparada possível para lhe evitar esforços e melhor aproveitá-la, levou a uma diminuição dos alimentos duros, substituindo-os  pelos processados e, deste modo, ao abandono da mastigação. Precisamos, porém, desta atividade macanica do sistema de madíbolas e dentadura  não só é necessária para a conservação de tais orgões, como o é também para boa função de todo processo  digestivo. A boa mastigação de alimentação de alimentos duros( pão integrais, frutas, nozes, etc..)constitui, em primeiro lugar, uma massagem ideal das gengivas, criando a disposição para a conservação da capacidade de resistência e da elasticidade dos tecidos  gengivais, evitando a piorréia( inflamação da gengiva) ou periodontose( inflamações na gengiva e mandibula). E, inclusive, ao próprios dentes só constituirão um dentadura sã e útil, quando houver uma iniciação natural para o seu desenvolvimento, que consiste em mastigar e morder. Se não  dermo aos dentes dos adultos o trabalho apropriado, produz-se a sua queda prematura e cárie. Os dentes têm necessidade de mastigar, de preferência, alimentos frescos, naturais e vivos, isso é, beterrabas, cenouras, rabanetes, frutas e nozes e finalmente , pães duros no autêntico significado da expressão.

Infelizmente, é raro ver nas crianças e nos adultos uma dentadura sã e bem formada. Por isso, temos de formular a exigência urgente de mastigar mais.


segunda-feira, 21 de maio de 2012

Alimentação saudável.

Os hábitos de alimentação da moderna sociedade industrializada, com sua preferência para os alimentos "puro"
( como açúcar e farinha branca), a grande quantidade de carne vermelhas e as gorduras, são culpados em grande parte, pelo aparecimento de numerosos transtornos da saúde.
Todo isso, felizmente pode ser evitado com uma alimentação saudável que predomine farinha integral, leite e produtos lácteos, nozes, frutas, legumes, verduras, tuberculos e raizes ralada, batatas cozida sem descascá-las, pães integrais, azites, carnes megras, peixess e ovos.
Tudo isso conserva o homem são e aumenta-lhe a capacidade de rendimento.


terça-feira, 15 de maio de 2012

DOCE DE CASCA DE MELANCIA COM COCO

Este doce é feito com a casca da melancia. Esta receita, além de utilizar um ingrediente que normalmente é jogado fora, possibilita uma melhora na qualidade nutricional, e por conter fibras insuláveis, como a celulose e lignina, por não serem digeridos favorecem o bom funcionamento dos intestino, aumentando o volume fecal, e atualmente sendo citado como fator importante na redução de incidência de câncer de intestino.Eu fiz assim: depois que usei a polpa para fazer suco e geléia, cortei as casaca desse jeito que estar na foto e usei os seguintes ingredientes:

1kg de casca de melancia
400g de açúcar
50g de coco ralado
cravo q/b


Bater as casca no liquidificardor ou se preferir pode ralar. junte o coco com a casca da melancia e o açúcar..
Leve ao fogo médio por 45 minuto ou até soltar do fundo da panela.

Sugestões; esse doce pode ser usado para recheio de bolos ou docinhos de festa é só deixar dá mais ponto enrola e passar no coco ralado..
Agora vou mostrar com o doce ficou!!

 FICOU UMA DELICIA!!!!!! SERVI COM QUEIJO BRANCO HUMMMMMM



              


                              

segunda-feira, 14 de maio de 2012

comida: perigo!!

gostaria de começar a semana com boas noticias, mais vale a penas alerta!!!
pesquisas recentes nos mostram que nos EUA a cada 18 minutos 4 americanos morrem devido a comida que comem.
as crianças terão 10 anos de vida a menos que seus pais por causa da montanha de comida que é construída á sua volta. As doenças cardíacas estão mantando mais que os homicídios.
fato. Doenças ligadas á alimentação são principal causa de morte no EUA mais esse é um problema global é uma catástrofe. Estar afetando o mundo, o problema é que as doenças ligadas a obesidade não prejudicam apenas as pessoas que sofrem delas; mas também amigos e familiares.
As indústrias, buffts, padaria e estourantes precisam de colocar educadores alimentares no centro de seus negócios.
Eu sei, é fácil dizer do que fazer mais eu já estou fazendo minha parte.
Mais o que as indústria estão fazendo? basicamente viciam-nos com produtos cada vez com doses maiores de açúcar, gorduras e sal tudo que a gente adora. certo?
Aqui no Brasil a moda é copiar tudo que estar matando lá! como os cupcake, sabem de que são feitos? basicamente de açúcar, farinha branca, gordura e corantes! longe de mim falar dos lindos bolinho!! eu até fabrico mais na versão mais saudável. No Brasil já somos quase se não a metade da população obesa.
É preciso haver um novo padrão de comida fresca e saudável para se comer, nesta circustâncias, é profundamente importante.
Sabem, é tempo de uma responsabilidade empresarial  olhar a sério para o que tornam acessível aos seus cliente.
Eu acredito seriamente que a mudança vai acontecer....... 

 






sábado, 5 de maio de 2012

A SOBREMESA É UM PRESENTE

A SABOR NUTRY PREPAROU TRÊS  OPÇÕES DE CARDÁPIO SUPER SAUDÁVEL

 E ESPECIAL PARA VOCÊ E SUA FAMILIA!

ESSA DELICIOSA TORTA É UM PRESENTE PARA SUA MÃE!!

SOLICITE CARDÁPIO!! ENTREGAMOS NA CAPITAL

ACEITAMOS CARTÕES!

sábado, 24 de março de 2012

Sopas leves e nutritivas





                                acabou o verão e a sabor nutry lança uma linha de sopas leves e nutritivas nos seguntes sabores:

Creme de aspargo;
Aspargo, queijo e creme de leite fresco light.

Creme de palmito;
Palmito, caldo de legumes, queijo parmesão e creme de leite light.

Creme de cebola;
Cebola, caldo de carne, queijo parmesão e creme de leite light

Creme de mandioquinha;
Mandioquinha, caldo de carne e especiarias.

Creme de abobora com carne seca;
Abobora moranga, carne seca e especiarias.

Caldo verde;
Batata, couve picadinha e bacon magro.

Creme de beterraba;
Beterraba, caldo de carne e creme de leite light.

Espinafre com queijo;
Espinafre, queijo parmesão, leite desnatado e especiarias.

Creme de cogumelos;
Cogumelo shitake, cogumelo shimeji, caldo de carne e creme de leite light.

Ervilha com salmão;
Ervilha seca, caldo de peixe e salmão desfiado.

Cappelletti brodo in;
Cappelletti de carne ou de frango, caldo de carne e especiaria.

Creme de legumes;
Batata, cenoura, brócolis e caldo de carne.

Creme de batata com aipo;
Batata, aipo, caldo de carne e creme de leite light.

Creme de batata com amêndoas e páprica.
Batata, amêndoas, páprica, caldo de carne e leite desnatado.

Vichyssose;
Batata, alho-porró, creme de leite light e caldo de carne.

Lentilha vermelha;
Lentilha vermelha, aipo, caldo de carne e bacon magro.

Creme de abobora com curry.
Abobora japonesa, curry e creme de leite light.

Todas as sopas pesam 400 grs.
Os caldos de carne podem ser substituídos por frango ou legumes.

substitue seu jantar por uma sopa super nutritiva!!!

mande um e-mail e solicite tabela de preços.













terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Pascoa é na Sabo Nutry

     Tudo para sua pascoa, decorações, cardápio completo leve e saudável, sobremesas light e diet, tortas, trufas e muito mais!!!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Pra começar bem o dia


suco Antioxidante

 Ingredientes


1 e ¼ xícara (chá) de suco de uva (de preferência, orgânico)
2 laranjas completamente descascasdas
1 colher (sopa) de gérrme de trigo

1 colher (chá)   de levedo de cerveja
1 ramo de espinafre

  Modo de Preparo
Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos

 Essa receita natural combina ingredientes deliciosos e nutritivos: a uva contém antioxidantes importantes para a alimentação, enquanto o gérmen de trigo, além da vitamina E, também traz alto teor de proteínas. Já o levedo de cerveja contém diversas vitaminas do complexo B, pouco presentes na alimentação da maioria das pessoas.

suco supervitamina A

Essa é pra te ajudar manter a pele nutritiva, e com um bronze bem bonito!!!
Nos da Nutrysabor separamos uma receita de um suquinho delicia pra vocês, olha só....
Ingredientes:
1 xícara de (chã) de suco de laranja natural
1/2 xícara de (chã) de mamão picado
1/4 de (chã) de cenoura picada
1/4 de xícara de (chã) de maçã picada
1 colher de (sopa) de linhaça muida
1 colher de (sopa) de mel
Preparo:
Coloque tudo no liquidificador e processe, coe em peneira grossa e sirva com gelo.
DICA: se preferir um suco com mais fibra não coie.











quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Pão sem glúten


Ontem, postei um comentário falando sobre o glúten, pois bem, hoje estou postando um pão delicioso sem glúten e que pode ser adquerido na sabor nutry, com esse pão dá pra fazer varias receitas, desde pizza até aquele bolo de pão recheado com pasta de queijos ou legumes. lá também vocês vão encontrar outras delicia desenvolvidas sem glúten como bolos , doces e salgadinho. Amanhã falerei do abuso do uso do sal por nos brasileiro. see you tomorrow