Já fiz várias dietas e não consegui emagrecer! Começo a fazer academia e
não consigo continuar... O que acontece comigo?”. Esse tipo de
questionamento é muito frequente. São de pessoas que, ao longo da vida,
lidam com a sensação de fracasso e frustração na busca do corpo
perfeito. Se você se identifica com essa situação e esbarra no mesmo
obstáculo, lembre-se de que o diferencial para ultrapassá-lo surge
quando renovamos o prisma do nosso caminho de superação, nos
responsabilizando pela construção de nossa “trilha pessoal”.
Essa
construção é importantíssima e imprescindível perante o enfrentamento
dos obstáculos do emagrecimento. Diria que é a nossa verdadeira
ferramenta para legitimar nossa real decisão de mudar o corpo e a vida
de dentro para fora.
Já conhecemos várias receitas. Não digo de
bolo, que engorda, mas conhecemos receita de tudo para emagrecer.
Vivemos escutando “faz isso, faz aquilo”. Estamos sempre com algo ou
alguém nos dizendo quais regras precisamos seguir. Esqueça isso!
Não
estou dizendo que as receitas não são válidas, são sim. Elas nos ajudam
no direcionamento para atingir metas, objetivos. O que quero colocar em
reflexão é a forma como escolhemos seguir essas receitas.
Em
primeiro lugar, vamos considerar a ilusão de que aquilo que escolhemos
vai nos salvar. Não, não vai! Aquela dieta espetacular não vai salvar
você, aquele tratamento também não vai. Não é dessa forma que a sua meta
de vida será alcançada.
A diferença se faz quando a
possibilidade é escolhida a partir de sua própria construção. Precisa
ser uma trilha pessoal! Por isso, observamos que uma receita de dieta ou
de exercício causa efeitos variados de pessoa para pessoa. O problema
não está na dieta ou no exercício, mas sim na posição de quem escolhe.
Calma, vou explicar melhor.
Emagrecer dói! E só você sabe onde e
como, não é verdade? Quem pode lhe dizer como atravessar essa dor?
Ninguém, só você. É preciso ter coragem para construir uma trilha
pessoal. É ela que vai apontar qual é o caminho. É sua trilha, só você a
conhece e, por isso, é tão assustador.
O que nós, profissionais e
especialistas, podemos fazer é compor seu sistema de apoio e estar ao
seu lado como facilitadores dessa construção. A construção de sua trilha
pessoal!
Autora: Laura Cavalcanti - Fonte: Site Bem leve
Postado por Lucia Guimaraes
