Com o início do ano,
renovam-se as esperanças e com elas surge o inevitável “balanço geral”. É
comum nesta época que as pessoas reflitam sobre os desafios, as
conquistas, o que foi bom e o que não merece nem ser lembrado. Depois
desta análise, são traçadas novas metas para o ano novo.
Promessas feitas e não cumpridas são problemas comuns, portanto não
se sinta mal ou culpado se isso aconteceu com você. Que tal trocar o
termo “fracasso” pela palavra “feedback”? Com isso, será mais fácil você
analisar o que deu errado com suas promessas não cumpridas e o que você
precisa fazer para ter sucesso este ano.
É nesta época também que começamos a refletir sobre os exageros
cometidos durante as festa de final de ano da empresa, dos amigos e
finalmente da ceia com a família. Em geral, a tendência é aproveitar ao
máximo esse momento, o que muitas vezes significa comer ou beber demais.
Mas, usando o bom senso, é perfeitamente possível usufruir dos momentos
felizes, sem ganhar peso ou prejudicar a saúde.
Por fim, estamos no verão! Época de férias, muita praia ou piscina,
momentos bons com os amigos e com os familiares. É importante,
entretanto, não descuidar da saúde, lembrar sempre de usar protetor
solar, tomar muito líquido, cuidar da alimentação e, principalmente,
evitar consumir alimentos de procedência duvidosa para não aumentar o
risco de uma intoxicação alimentar. É com esse espírito de ano novo que a
equipe do SABOR NUTRY deseja a todos um ótimo 2013 cheio de paz, alegria,
sucesso, conquistas e muita SAÚDE
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